Corso · Foligno · 14–17 anni
Teen Mood
Corpo, emozioni e mente in armonia
Un corso teorico-pratico per ragazze e ragazzi tra i 14 e i 17 anni: 12 incontri, tre professionisti, tre metodi che si integrano. Dal 13 ottobre 2026 a Foligno.
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Calo di energia o concentrazione?
Si lavora su respiro e ritmo, un passo alla volta.
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Tensione muscolare?
Postura e movimento per imparare a lasciar andare.
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Ansia o insicurezza?
Uno spazio guidato, senza giudizio, per conoscersi meglio.
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Hai tra i 14 e i 17 anni?
Questo percorso è pensato per te.
Il corso
Teen Mood integra 3 metodi e 3 professionisti, ciascuno dedicato ad aspetti differenti. Insieme contano oltre 30 anni di esperienza complessiva nei rispettivi ambiti.
I tre metodi si integrano con l'obiettivo di sviluppare consapevolezza del corpo, delle emozioni e della mente.
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Corpo
Postura · Respirazione
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Movimento
Fluidità · Contatto
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Presenza
Emozione · Energia
A chi è rivolto
Ragazze e ragazzi tra i 14 e i 17 anni.
Cosa si può ottenere
Un'esperienza a 360° per esprimersi fisicamente e verbalmente senza giudizio, lavorando su consapevolezza e sicurezza attraverso un percorso guidato.
A chi è utile
A tutti: l'esperienza è nuova e curata. È pensato in particolare per chi sente:
- calo di energia o concentrazione
- tensione muscolare
- insicurezza
- iperattività
- senso di vergogna
- difficoltà motorie
- ansia
- difficoltà nello sport e nella competizione
Teen Mood è un percorso educativo di gruppo: non è una terapia e non sostituisce una valutazione medica o psicologica individuale.
Chi conduce il corso
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Anna Chiara Ferri
Fisioterapista e osteopata
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Monia Pelafiocche
Laureata in Scienze Motorie e massofisioterapista
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Enrico Sabatini
Psicologo e psicoterapeuta
Come si svolgono le lezioni
Un percorso in 3 momenti, quattro incontri ciascuno.
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Anna Chiara Ferri
Si apre il corso con Anna Chiara, che prepara i partecipanti alla consapevolezza del proprio sistema corpo: schemi di rieducazione posturale globale associati a diversi stimoli respiratori. Andamenti schematici e tecnici, ma allo stesso tempo fluidi e stimolanti, in equilibrio tra controllo e lasciare andare.
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Monia Pelafiocche
Si continua con Monia: una miscela ben combinata di tecniche e metodiche vigorose e con ritmi vivaci, con l'obiettivo di incuriosire e motivare al movimento. Calisthenics, training coordinativi e di agilità, attività cardiotonica.
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Enrico Sabatini
Infine Enrico propone esercizi finalizzati a sviluppare le quattro risorse che servono nella vita, fondamentali per costruire l'autoregolazione.
- Respirazione
- Movimento
- Espressione
- Radicamento
- Sviluppare la funzione auto-regolativa psico-corporea, rinforzando il circuito tra energia, sensazioni, emozioni e rappresentazioni.
- Sperimentare la naturale oscillazione tra sistema nervoso simpatico e parasimpatico.
- Aumentare la capacità di contenere ed esprimere attraverso l'esperienza di gruppo.
- Sviluppare il grounding: la capacità di essere "qui ed ora", presenti, stabili, radicati.
Informazioni e iscrizioni
Calendario
Anna Chiara Ferri
Martedì, ore 15:30
Monia Pelafiocche
Martedì, ore 15:30
Enrico Sabatini
Lunedì, ore 15:30
Quota di partecipazione
450 €
12 incontri, pagamento in 2 rate.
Pagamenti
- 250 € all'iscrizione o all'inizio del corso (13 ottobre 2026)
- 200 € a saldo entro il 17 novembre 2026
Per iscriversi
Scrivimi su WhatsApp o chiamami al 366 152 3943. I partecipanti sono minorenni: l'iscrizione va fatta da un genitore o da chi ne fa le veci.
